Die folgende Liste bietet Ihnen eine Übersicht meiner Kurse an der VHS ab September 2026 bis Mai 2027 und meiner Workshops während der Aktionswoche Seelische Gesundheit im Oktober 2026.
1. Ikigai. Theorie und Praxis.
VHS-Kurs vom 05.09.2026 bis 06.09.2026
In diesem Workshop wird die japanische Idee von ikigai kennengelernt und die Frage nach *dem* Sinn des Lebens vom ikigai unterscheiden.
Entdecken Sie in diesem Kurs das japanische Konzept des Ikigai – Ihr Grund,
jeden Morgen wieder aufzustehen. Dieser Workshop bietet eine Mischung aus
kulturphilosophischer Betrachtung und praktischer Erforschung. Wir erkunden die japanischen Ursprünge des Ikigai-Konzepts und seine Bedeutung in der traditionellen und modernen japanischen Gesellschaft. Gemeinsam untersuchen wir, wie sich Ikigai von westlichen Vorstellungen über den „Sinn des Lebens“ unterscheidet und welche einzigartigen Perspektiven es bietet. Wir diskutieren, wie das Konzept in den westlichen Alltag integriert werden und welche positiven Auswirkungen es auf Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit haben kann. Sie erhalten das praktische Werkzeuge, um Ihr Ikigai zu entdecken und in Ihr Leben zu integrieren.
2. Philosophie des Gehens – in Theorie und Praxis.
VHS-Kurs vom 12.09.2026 bis 13.09.2026
Wie geht Philosophie? Oder: Wie kommt Denken in Bewegung? Was bewegt unser Denken? – Der Kurs lädt Sie dazu ein, über eine „Philosophie des Gehens“ zu diskutieren und gemeinsam praktisch zu erproben. Erfahren Sie dabei verschiedene existenzielle und gesellschaftliche Aspekte einer solchen Philosophie: Meditatives Gehen, Naturspaziergang, Urbanes Flanieren und Protestbewegung. So kombinieren wir in diesem Kurs Theorie und Praxis und ermöglichen einen Dialog, der durch unsere Körper hindurch auf der Straße ankommt – ganz im Sinne von Walter Benjamins Diktum: „Straßen sind die Wohnung des Kollektivs“. Neben Benjamin werden Texte der Lebensphilosophie und Phänomenologie vorgestellt.
In Abstimmung mit den Teilnehmenden findet der Kurs teils in den Räumen der VHS und teils im öffentlichen Raum bzw. in der Natur statt.
3. Soziales Träumen – Träume als Fenster zur gemeinsamen Wirklichkeit.
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 10.10.2026 von 10 Uhr bis 13 Uhr
Träume sind nicht nur persönliche Erlebnisse – sie spiegeln auch das wider, was uns als Menschen in einer geteilten Welt bewegt: gemeinsame Ängste, unausgesprochene Hoffnungen, kollektive Stimmungen. In ihnen begegnet uns oft das, was wir am Tag noch nicht in Worte fassen können. Die Frage, was unser Leben bedeutet – und was uns trägt – stellt sich nicht selten zuerst im Traum.
Die Methode des Sozialen Träumens (Social Dreaming Matrix), entwickelt von Gordon Lawrence in den frühen 1980er-Jahren, macht diesen sozialen Gehalt von Träumen erfahrbar und denkbar. Sie lädt ein, Träume nicht als isolierte Seelenprodukte zu verstehen, sondern als Resonanz auf das, was uns gemeinsam als Menschen und als Gesellschaft angeht.
Im Hintergrund orientiert sich der Workshop an einer logotherapeutisch-existenzanalytischen Haltung: der Offenheit gegenüber Sinnmöglichkeiten, der Achtsamkeit für personale Resonanz sowie der Frage, wie sich individuelle Erfahrungen in größere Sinn- und Zusammenhangshorizonte einordnen lassen. So kann erfahrbar werden, wie persönliche Traumbilder über das Individuelle hinausweisen und in Beziehung zu gemeinsamen menschlichen Themen treten.
Der Workshop bietet eine Einführung in Konzept und Haltung des Sozialen Träumens, einen moderierten Traum-Matrix-Prozess, Raum für gemeinsames Assoziieren und Verknüpfen von Bedeutungen und eine abschließende Reflexion der entstandenen Themen und Resonanzen
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Willkommen sind alle, die neugierig auf eine ungewöhnliche Form der Gruppenarbeit und auf die Bedeutung von Träumen im sozialen und existenziellen Kontext sind.
- Veranstalter: Logotherapeutische Lebensberatungsstelle e.V., Berlin
- Ort: Lietzenburger Strasse 39 (4.OG), 10789 Berlin
- Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
- Kosten: €5 Spende an die Beratungsstelle
- Anmeldung: info@logotherapie-lebensberatung.de
Leitung: Dr. phil. Ralf Müller
Anmeldung bis zum 03.10.2026
4. Träume verstehen – Was mir die Nacht erzählt.
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 10.10.2026 von 15 Uhr bis 18 Uhr
Träume sind eine eigene Sprache – leise, bildhaft, manchmal rätselhaft. Sie sprechen von dem, was uns beschäftigt, bevor wir es in Worte fassen können: von unerfüllten Wünschen, unverarbeiteten Erfahrungen, aber auch von dem, was uns trägt und was wir uns für unser Leben erhoffen. Gerade in Zeiten des Umbruchs oder der inneren Unruhe öffnen Träume oft Türen, die im Alltag verschlossen bleiben.
In diesem Workshop nähern wir uns Träumen nicht als Rätsel, die es zu lösen gilt, sondern als Einladungen zum Innehalten und Verstehen. Im Geist der Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor Frankl fragen wir: Was zeigt mir dieser Traum über das, was mir wirklich wichtig ist? Was sagt er mir über mein Leben – und wohin er mich führen könnte?
Der Workshop bietet: eine Einführung in Grundlagen der Traumarbeit, angeleitete Exploration individueller Träume, methodische Impulse zur eigenständigen Weiterarbeit und Raum für Austausch und Reflexion.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bereitschaft, sich auf eigene innere Bilder einzulassen, wird vorausgesetzt. Eigene Träume können gerne mitgebracht werden.
- Veranstalter: Logotherapeutische Lebensberatungsstelle e.V., Berlin
- Ort: Lietzenburger Strasse 39 (4.OG), 10789 Berlin
- Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
- Kosten: €5 Spende an die Beratungsstelle
- Anmeldung: info@logotherapie-lebensberatung.de
Leitung: Dr. phil. Ralf Müller
Anmeldung bis zum 03.10.2026
5. Was dem Leben Halt gibt… – Logotherapie und Existenzanalyse zum Kennenlernen.
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 11.10.2026 von 11 Uhr bis 15 Uhr
Warum lohnt es sich, morgens aufzustehen? Was trägt uns durch Krisen, Verluste, Sinnlosigkeit? Diese Fragen stehen im Zentrum der Logotherapie und Existenzanalyse, die Viktor Frankl in Wien als „Dritte Wiener Richtung der Psychotherapie” begründete. Als Arzt, Psychiater und KZ-Überlebender entwickelte Frankl einen Ansatz, der den Menschen nicht primär als Getriebenen von Trieben oder Konditionierungen sieht, sondern als jemanden, der – selbst unter extremsten Bedingungen – fähig ist, Sinn zu finden und sich zu sich selbst zu verhalten.
Dieser Einführungsworkshop lädt ein, dieses Denken kennenzulernen: lebendig, praxisnah und mit Raum für eigene Fragen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Willkommen sind alle, die sich für existenzielle Fragestellungen und sinnorientierte Zugänge zur psychischen Gesundheit interessieren.
- Veranstalter: Logotherapeutische Lebensberatungsstelle e.V., Berlin
- Ort: Lietzenburger Strasse 39 (4.OG), 10789 Berlin
- Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
- Kosten: €5 Spende an die Beratungsstelle
- Anmeldung: info@logotherapie-lebensberatung.de
Leitung: Dr. phil. Ralf Müller
Anmeldung bis zum 04.10.2026
6. »Ein sinnerfülltes Leben in Zeiten der Unsicherheit führen« – Buchvorstellung.
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 12.10.2026 von 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Im Rahmen der Aktionswoche Seelische Gesundheit laden wir zu einer Buchvorstellung mit anschließendem Gespräch ein. Thomas Zimmermann stellt sein Buch „Ein sinnerfülltes Leben in Zeiten der Unsicherheit führen“ vor und gibt Einblicke in zentrale Gedanken der Logotherapie und Existenzanalyse.
Ausgehend von aktuellen gesellschaftlichen und persönlichen Verunsicherungen widmet sich das Buch der Frage, wie ein sinnerfülltes Leben auch unter instabilen Bedingungen möglich ist. Die logotherapeutische Perspektive nach Viktor Frankl eröffnet dabei einen Zugang, der nicht auf äußere Sicherheit setzt, sondern auf innere Haltung, Werteorientierung und die Fähigkeit zur Sinnfindung im konkreten Leben.
Im Rahmen der Veranstaltung werden ausgewählte Inhalte vorgestellt und in einen größeren existenzanalytischen Zusammenhang eingeordnet. Im anschließenden Gespräch besteht Gelegenheit, Fragen zu stellen, Gedanken zu vertiefen und die vorgestellten Impulse auf eigene Lebens- und Erfahrungszusammenhänge zu beziehen.
Mit Thomas Zimmermann, Unternehmensberater und Existenzanalytiker
- Veranstalter: Logotherapeutische Lebensberatungsstelle e.V., Berlin
- Ort: Lietzenburger Strasse 39 (4.OG), 10789 Berlin
- Teilnehmerzahl: max. 18 Personen
- Kosten: Spende an die Beratungsstelle willkommen
- Anmeldung: info@logotherapie-lebensberatung.de
Moderation: Dr. phil. Ralf Müller
Anmeldung bis zum 05.10.2026
7. Wenn die Seele miterkrankt – Psychoonkologie im Gespräch.
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 14.10.2026 von 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Im Rahmen der Aktionswoche Seelische Gesundheit laden wir zu einer Abendveranstaltung mit Gesprächsimpulsen und gemeinsamem Austausch zum Thema Psychoonkologie ein.
Eine Krebserkrankung konfrontiert Betroffene und Angehörige oft existenziell – mit Fragen nach Angst, Kontrolle, Verlust, Hoffnung und Sinn. Die Psychoonkologie widmet sich der psychischen Begleitung in diesen Situationen und richtet den Blick sowohl auf Belastungen als auch auf Ressourcen und Bewältigungsmöglichkeiten.
Die Veranstaltung bietet kurze inhaltliche Impulse zu zentralen Themen der psychoonkologischen Arbeit, unter anderem zum Umgang mit Unsicherheit, zur Bedeutung von Beziehung und Unterstützung sowie zu existenziellen Fragen, die im Kontext von Krankheit auftreten können. Dabei wird auch eine existenzanalytisch-logotherapeutische Perspektive einbezogen, die den Fokus auf Haltung, Werte und individuelle Sinnmöglichkeiten legt.
Im anschließenden Austausch ist Raum für Fragen, Gedanken und persönliche Resonanzen. Die Veranstaltung versteht sich als offenes Gesprächsangebot und richtet sich an Interessierte, Betroffene, Angehörige sowie Fachpersonen.
Mit Dipl. Psychologin und Psychoonkologin Gritt Schiller
- Veranstalter: Logotherapeutische Lebensberatungsstelle e.V., Berlin
- Ort: Lietzenburger Strasse 39 (4.OG), 10789 Berlin
- Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
- Kosten: €5 Spende an die Beratungsstelle
- Anmeldung: info@logotherapie-lebensberatung.de
Moderation: Dr. phil. Ralf Müller
Anmeldung bis zum 07.10.2026
8. Burnout als existenzielle Herausforderung.
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 15.10.2026 von 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Im Rahmen der Aktionswoche Seelische Gesundheit laden wir zu einer Abendveranstaltung mit Gesprächsimpulsen und gemeinsamem Austausch zum Thema Burnout ein.
Burnout wird häufig als individuelles Erschöpfungssyndrom verstanden, steht jedoch meist im Zusammenhang mit existenziellen Fragen nach Sinn, Verantwortung und innerer Ausrichtung. In dieser Veranstaltung möchten wir Raum schaffen, um unterschiedliche Perspektiven auf Burnout zu beleuchten und miteinander ins Gespräch zu kommen. Impulse aus der Logotherapie und Existenzanalyse bieten dabei eine Grundlage für Reflexion und persönlichen Austausch.
Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die sich mit dem Thema Burnout auseinandersetzen möchten – sei es aus persönlicher, beruflicher oder fachlicher Perspektive.
- Veranstalter: Logotherapeutische Lebensberatungsstelle e.V., Berlin
- Ort: Lietzenburger Strasse 39 (4.OG), 10789 Berlin
- Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
- Kosten: €5 Spende an die Beratungsstelle
- Anmeldung: info@logotherapie-lebensberatung.de
Leitung: Dr. phil. Ralf Müller
Anmeldung bis zum 08.10.2026
9. Ikigai – Wofür es sich zu leben lohnt
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 19.10.2026 von 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Im Rahmen der Aktionswoche Seelische Gesundheit laden wir zu einer Abendveranstaltung mit Gesprächsimpulsen und gemeinsamem Austausch zum Thema Ikigai ein.
Der aus Japan stammende Begriff Ikigai lässt sich als das übersetzen, wofür es sich zu leben lohnt. Er verweist auf eine individuelle Sinnquelle, die sich im Spannungsfeld von persönlichen Fähigkeiten, Werten, Beziehungen und Lebensumständen entfaltet. In dieser Veranstaltung gehen wir der Frage nach, wie sich Ikigai im eigenen Leben entdecken und kultivieren lässt. Impulse aus Logotherapie und Existenzanalyse eröffnen dabei Zugänge zu einer vertieften Auseinandersetzung und laden zum gemeinsamen Austausch ein.
Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die sich mit Fragen nach Sinn, Orientierung und persönlicher Stimmigkeit beschäftigen möchten.
- Veranstalter: Praxis für Logotherapie und Existenzanalyse
- Ort: Karl-Marx-Str. 89, 12043 Berlin-Neukölln
- Leitung: Dr. phil. Ralf Müller
- Teilnehmendenzahl: maximal 12 Personen.
Anmeldung bis 12.10.2026. Die Teilnahme ist kostenfrei.
10. Paardynamiken.
Aktionswoche Seelische Gesundheit am 20.10.2026 von 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Im Rahmen der Aktionswoche Seelische Gesundheit laden wir zu einer Abendveranstaltung mit Gesprächsimpulsen und gemeinsamem Austausch zum Thema Paardynamiken ein.
Beziehungen sind lebendige Prozesse, in denen Nähe, Distanz, Erwartungen und individuelle Lebensentwürfe aufeinandertreffen. Typische Dynamiken in Paarbeziehungen können sowohl verbindend als auch belastend wirken. In dieser Veranstaltung möchten wir zentrale Muster und Spannungsfelder in Partnerschaften beleuchten und einen Raum für Reflexion und Austausch eröffnen. Impulse aus der Logotherapie und Existenzanalyse unterstützen dabei, die eigene Haltung sowie Möglichkeiten der Gestaltung von Beziehungen bewusster wahrzunehmen.
Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten – unabhängig davon, ob sie sich in einer Partnerschaft befinden oder sich grundsätzlich mit Beziehungsthemen auseinandersetzen möchten.
Veranstalter: Praxis für Logotherapie und Existenzanalyse
Ort: Karl-Marx-Str. 89, 12043 Berlin-Neukölln
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Leitung: Dr. phil. Ralf Müller
Anmeldung bis 13.10.2026. Die Teilnahme ist kostenfrei.
11. VHS-Kurs: Ikigai – Praktische Impulse für Deinen Alltag.
VHS-Kurs am 07.11.2026
Was gibt meinem Alltag Sinn und Leichtigkeit? In diesem praxisbezogenen Kurs entdecken Sie das japanische Konzept des Ikigai als Werkzeug für bewusste Lebensgestaltung. Kurze Inputs geben Einblick in seine kulturellen Hintergründe. Mit einfachen Reflexionsübungen, Austausch und Visualisierungsarbeiten lernen Sie, persönliche Ressourcen zu erkennen und Gewohntes neu wertzuschätzen. Der Kurs richtet sich an alle, die Motivation, Sinn und Lebensfreude im täglichen Tun vertiefen möchten ? ohne philosophische Vorkenntnisse.
12. Sinn entdecken – Viktor Frankls Weg zu innerer Freiheit.
VHS-Kurs am 23.01.2027 bis 24.01.2027
Wie kann man selbst in schwierigen Situationen Sinn, Orientierung und Lebensfreude finden?
Viktor Frankl war Arzt, Psychotherapeut und Philosoph. Er zeigt in seinem Werk, dass wir als Menschen immer die Freiheit haben, unserem Leben eine (neue) Richtung zu geben. Der Kurs lädt Sie dazu ein, diesen zentrale Gedanken Frankls kennenzulernen. Wir gehen dabei aus von seiner Idee des Sinns, der hinführen kann zu einer Haltung, die Mut, Verantwortung und Zuversicht stärkt.
Der Kurs ist für alle offen, die sich für Philosophie in Theorie und Praxis begeistern können und ihr Leben bewusster gestalten möchten. Auch Menschen in beratenden, pädagogischen oder therapeutischen Berufen können hier wichtige Anregungen finden.
Ralf Müller hat sich mit einer Arbeit zu europäischer und asiatischer Philosophie an der Humboldt Universität promoviert, ist an verschiedenen akademischen Einrichtungen als Dozent tätig und arbeitet als Logotherapeut und Existenzanalytiker in Berlin.
Vergangene VHS-Kurse in Berlin Mitte und Friedrichshain-Kreuzberg
Frühjahr/Sommer 2026
am 17.+24.01+07.02.2026
Trotzdem ja zum Leben sagen. Eine Einführung in Viktor E. Frankls Denken
am 14.+15.02.2026
»Philosophie des Gehens« in Theorie und Praxis
am 14.+15.03.2026
Ikigai. Theorie und Praxis.
am 26.+26.04.2026
Philosophie des Films. Denkanstöße zwischen Bild, Bewegung und Sprache
am 09.+10.05.2026
Authentisches Führen und die Frage nach dem Sinn
Herbst/Winter 2025
am 28.+29.09.2025
»Philosophie des Gehens« in Theorie und Praxis
am 11.+12.10.2025
Die Frage nach Sinn im Spannungsfeld von Philosophie, Religion und Psychologie
am 29.11.2025
Wie lässt sich Gemeinschaft neu denken? Diesseits sozialer und politischer Polarisierung?
Die Praxis macht am 18.10.2025 macht: Aktionswoche Seelische Gesundheit!
Am Samstag, 18.10.2025, sind Sie herzlich eingeladen zu:
10-12 Uhr
Workshop: »Sinn finden – auch wenn’s schwer wird: Einführung in die Logotherapie nach Viktor Frankl.«
„Alles macht Sinn!? Was macht noch Sinn?” – Der Workshop bietet Ihnen eine Einführung in Viktor Frankls Werk und zeigt, wie eine sinnzentrierte Psychotherapie Menschen unterstützt, auch in schwierigen Lebenslagen Orientierung und Zuversicht zu finden.
Durch Impulse, Reflexion und praktische Übungen wird der Ansatz lebendig vermittelt.
Workshop auf 10 Personen begrenzt. Bitte anmelden!
13-15 Uhr
Workshop: »Wenn Nähe weh tut. Oder: Wie wir Grenzen setzen, ohne den Kontakt zu verlieren.«
In unserer schnelllebigen, auf Effizienz getrimmten Welt kann echte Nähe herausfordern: Wie gelingt es, sich selbst und anderen offen zu begegnen, ohne sich dabei aufzugeben? Häufig stehen wir zwischen dem Wunsch nach Verbundenheit und dem Bedürfnis, unsere eigenen Grenzen zu wahren – in Partnerschaften, Familien und beruflichen Teams.
Mit Impulsen aus der Logotherapie, Übungen zum Erleben und Raum für Austausch eröffnen wir neue Perspektiven für einen authentischen, respektvollen Umgang miteinander – damit Nähe und Distanz nicht länger gegeneinander ausgespielt werden müssen.
Workshop auf 10 Personen begrenzt. Bitte anmelden!
16-18 Uhr
Workshop: »Durch Träume dem inneren Erleben Sinn geben.«
Sie sind eingeladen, Träume als Wegweiser zu verborgenen Ressourcen und existenziellen Themen zu entdecken. Aufbauend auf Ansätzen der Existenzanalyse und Logotherapie nach Viktor E. Frankl entdecken Sie, wie die Erzählung und Deutung von Träumen helfen, biografische Brüche und traumatische Erfahrungen neu zu verstehen, zu integrieren und Sinn zu stiften.
Im geschützten Rahmen erleben Sie, wie der Dialog mit den inneren Bildern der Träume Orientierung, Selbstwirksamkeit und Zuversicht fördern kann.
Workshop auf 10 Personen begrenzt. Bitte anmelden!